Música y yoga
Yoga es una práctica que se remonta por lo menos a 5000 años atrás, algunos dicen que incluso más. Desde entonces, ha sido una de las herramientas clave para la…
Beneficios del Yoga
Hoy os presentamos una pequeña lista de los beneficios que el Yoga puede aportar a tu salud física y mental. Una lista que sería infinita si no hubiésemos seleccionado algunos…
5 consejos útiles para dormir mejor
El sueño siempre ha sido uno de los grandes misterios de la vida: ¿Qué ocurre mientras dormimos? ¿Cuál es el significado de nuestros sueños? ¿Por qué nos afecta tanto no dormir?…
Guía para principiantes: ¡empecemos con el Yoga!
Como principiante en el yoga una de las primeras cosas que tendrás que aprender es el control de la respiración – el Pranayama. Hablamos de respiración, pero se trata de tomar conciencia de…
Yoga Mission: Yoga MasterClass de Gaudium Vita
El pasado 30 de Diciembre tuvo lugar una MasterClass Benéfica de Yoga muy especial, en la que Shambhala tuvo el gran placer de participar. Una iniciativa que parte de Gaudium Vita,…
Guía para principiantes: posturas de Yoga
¿Sabías que la palabra “yoga” significa “fusionar” o “unir”? Basadas en el principio del equilibrio, las posturas de yoga – asanas – buscan crear una perfecta armonía que conecte el cuerpo…
Guía para principiantes: Yoga en casa
Hacer yoga en casa es una de las mejores formas de asegurarte que lo practicas de forma regular. No te lo tomes como una clase de una o dos horas,…
El significado de Shambhala
En las tradiciones del Budismo tibetano y del Hinduismo, el Shambhala (tibetano: bde byung, pron. “De-jung”) que significa “Fuente de felicidad”, es un reinado mítico o lugar escondido entre los…
Namaste
“Somos como islas en el mar, separados en la superficie pero conectados en lo más profundo.” – William James. Cada ser humano tiene el potencial para explorar la intensidad de…