SUP-YOGA: diferencias entre la esterilla y la tabla, variaciones y posturas.
Si te gusta el yoga y te gusta el mar, no puedes perderte la experiencia de hacer una clase de SUP-YOGA. No es necesario tener experiencia previa ni en stand…
3 simples utensilios para cocinar sano en casa
Ya está, lo has decidido: “Quiero empezar a comer sano o más sano”. Así que claro, vas a Google y empiezas a buscar recetas e ideas para cocinar. Ves un montón…
¡8 simples estiramientos de yoga que podrás hacer en tu mesa de oficina!
Es muy común que tu cuerpo se tense y se bloquee cuando estás trabajando en tu mesa de oficina todo el día. ¡Aquí te daremos unos estiramientos simples que podrás…
Todos tenemos diferentes razones para empezar con la práctica de yoga, ¿verdad?
Algunos lo practican para mitigar el dolor muscular, algunos para la relajación, otros para ser más flexibles y otros simplemente porque famosos como Jennifer Aniston y Robert Downey Jr lo…
¿Qué es Ayurveda?
Ayurveda es un sistema de medicina de curación probada que viene de la cultura Védica de la India desde hace 3000-5000 años. La palabra Ayurveda significa literalmente “Ciencia de la Vida”, pero va…
5 posturas para tonificar tus glúteos
¿Quieres tonificar tus glúteos? El yoga no solo tonifica cada parte de tu cuerpo, sino que también los tres músculos primarios (glúteo mayor, medio y menor) cuando estás trabajando en…
El secreto para manifestar tus deseos
¿Alguna vez has visto la vida de otra persona y has pensado lo afortunada que es? ¿Que tienen LA VIDA que desearías tener? Ya sea porque parece que esa persona tiene el…
5 consejos para comer sano cuando sales fuera a comer
Muchas de nuestras interacciones se desenvuelven alrededor de la comida. Siempre quedamos con amigos o con nuestra familia para tomar algo, desayunar, o para comer o cenar. Claro que lo…
Los saludos a la Luna
Calma tu diosa interior ❤️ Tal vez hayas oído hablar antes de los saludos a la Luna o quizá solo hayas oído hablar de los saludos al Sol. Muchos sistemas de yoga solo…
Tipos de Yoga: Yoga Bikram
¿Qué es el Yoga Bikram? Seguro que ya has oído hablar del Bikram Yoga. El infame “Yoga con calor” se practica en una sala a una temperatura de 42°C. Es un sistema…
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